Jastuci za trudnice
Kako bi poboljšale kvalitet sna tokom trudnoće, trudnice mogu koristiti specijalno dizajnirane trudničke jastuke. Ovi anatomski jastuci za trudnice pružaju izvanrednu podršku leđima, stomaku i bokovima, smanjujući pritisak i obezbeđujući maksimalnu udobnost. Jastuci su punjeni antialergijskim materijaliom od silikonskih vlakana, što ih čini elastičnim, fleksibilnim i jednostavnim za održavanje. Upotreba specijalizovanih jastuka za trudnice može značajno olakšati pronalaženje udobnog položaja za spavanje, što je ključno za miran i odmoran san tokom trudnoće.
Spavanje Tokom Trudnoće: Položaji i Saveti
Spavanje na stomaku: Kako trudnoća napreduje, spavanje na stomaku postaje sve opasnije. Ovaj položaj može izazvati nelagodnost i povećati rizik od komplikacija.
Spavanje na leđima: Spavanje na leđima može povećati pritisak na glavnu arteriju srca i kičmu, što može dovesti do problema sa cirkulacijom i bolovima u leđima.
Kako Bolje Spavati Tokom Trudnoće
Spavanje na boku: Spavanje na levoj strani sa savijenim kolenima poboljšava protok krvi i smanjuje rizik od oticanja u zglobovima i nogama. Upotreba trudničkog jastuka ispod stomaka ili između kolena može pomoći u poravnavanju kičme i dodatnoj udobnosti.

