Kontrakcije
Šta su kontrakcije? Kontrakcije (trudovi) predstavljaju bezvoljan grč mišića materice. Svojom pojavom dovode do skraćena, razmekšavanja,...
Pročitaj višeMagazin
Prirodni načini da vaša spavaća soba miriše sjajno
Sveža, čista i možda nežno mirisna soba sa prirodnom aromom - idealno zar ne? Ako, umesto toga, potrošite trećinu svog života na udisanje vazduha ...
Pročitaj više
Slana, šarena kupka
Kupanje je bar isto toliko terapeutsko koliko i odlazak kod psihologa na sat vremena a daleko jeftinije. Dodajte pola šolje soli za kupanje i dobic...
Pročitaj više
Ekoterapija- Zdravstvene koristi prirode
Svi mi žudimo za prirodom u odredjenom trenutku dok smo na poslu ili u stanu a treba nam svežeg vazduha. Možda je to beli pesak na plaži (i popratn...
Pročitaj više
Da li postoji univerzalan obrazac spavanja?
Zaspali ste iza ponoći a budite se u 5 ujutru kako biste otišli na posao? Vaš neučinkovit obrazac spavanja mogao bi znatno da utiče na vaš svakodne...
Pročitaj više
Koliko je važna uloga jastuka za kvalitetan san?
Dobijanje adekvatne količine sna je važan faktor za zdrav život. Dobijanje dovoljno kvalitetnog sna zahteva da osoba ima dobre uslove spavanja. Jed...
Pročitaj više
Zašto je svakodnevno hodanje zdravo?
Znamo da je vežbanje važno za zdrav način života, ali pronalaženje motivacije da se aktivirate pre ili posle drugog dana može biti teško. Zato je h...
Pročitaj više
Šta su zapravo eterična ulja
Eterična ulja se već hiljadama godina koriste u raznim kulturama u medicinske i zdravstvene svrhe. Zbog svojih antidepresivnih, stimulativnih, det...
Pročitaj više
Zašto je meditacija toliko važna i kako nam može pomoći da se osećamo srećnije?
Meditacija je slobodna, moćna, može je praktikovati svako, svuda, izuzetno je korisna i može nam pomoći da se osećamo srećnije. Šta je Meditacij...
Pročitaj više